部落格条目标签 : 健康

为确保我们的身体健康，集中在最有帮助的事情上是很重要的。好的营养给予身体所需，并确保其功能正常运作，进而让我们有足够的体力做运动。运动能帮助身体锻炼技能，更重要的是能增肌和塑肌。当然，好好的休息也能让身体自行修复，变得更强以及提供能量面对新一天的到来。

理想健康指的不只是体格健壮，还须顾及我们的心理状态与社交健全。那么，我们如何能自然而然地达致及维持理想健康呢？

想要从您的营养辅助品里获取最大效益？遵照标签的指示吧。

蛋白质不就是蛋白质吗？安利食材实验室的科学家 Gene Maly 与Troy Nietling却不以为然。