为何、几时及如何服用您的营养辅助品

想要从您的营养辅助品里获取最大效益？遵照标签的指示吧。

就是那么简单。营养学家Kristin Morris说道。“营养辅助品的服用指示是有科学根据的。如果标签上注明每天三次，每次一粒，那就相信它吧。跟着去做，就能帮您的身体尽量吸收最多的营养素。”

“把剂量分成几次能确保最大的吸收成果。” 安利的资深科学家Morris续道。遵照指示的秘诀要从两方面看：持之以恒和舒适感。 “依照惯例是至关重要的。” Morris说道。她给的诀窍是：

1. 把营养辅助品储存在显眼的地方，例如和日常药方放在一起。记住，勿把营养辅助品放在小孩伸手可及之处。
2. 把所有营养辅助品一起吃下吧，除非标签禁止您这么做。“若等到稍后才吃，就有可能忘记。把营养辅助品留在瓶里对您无益。”
3. 养成惯例也能产生持之以恒的效果。“营养辅助品不会永远停留在身体里，因此您必须持之以恒服食，让营养素的水平保持在稳定状态。”
4. 为了加强舒适感，不妨每天做记录，尤其当您开始引进新的营养辅助品时。“若某种营养辅助品令您肠胃不适，不妨想想您是在什么时候服用它– 空腹时？进餐时？或是服药时？若有疑问，就跟您的医师谈谈吧。”
5. 食物固然有助于预防肠胃不适，有效性(与安全性)却有赖于下列指示。 “在某些情况下，例如铁质，胃酸其实能促进吸收。而功能性的营养辅助品如 Nutrilite CB Plus 则必须按照指示服用，否则它理应发挥的活性便会丧失。”

好奇该服用哪种营养辅助品吗？Morris建议参考Nutrilite 营养辅助品建议表(即将推出)并请教您的医师。“每个人的基因、饮食习惯、体重和生活方式都不尽相同。这项工具能透过一连串简单的问题，鉴定并根据各种营养缺失对症下药，以便您挑选最佳的营养辅助品。”